Le bruxisme est le terme médical utilisé pour décrire le fait de grincer ou de serrer les dents, souvent de manière involontaire, pendant le sommeil ou durant la journée. Le bruxisme est courant et peut affecter les personnes de tous les âges.
Les causes du bruxisme :
Le stress et l’anxiété : le bruxisme peut être une façon pour le corps de libérer le stress accumulé.
Les problèmes de l’occlusion dentaire : une mauvaise occlusion dentaire, ou une mâchoire mal alignée, peut contribuer au bruxisme.
Les troubles du sommeil : le bruxisme peut être associé à des troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos.
Les symptômes du bruxisme peuvent inclure des douleurs faciales, des maux de tête, des douleurs à la mâchoire et des dents usées ou cassées.
Le traitement du bruxisme :
Les thérapies comportementales : cela peut inclure des exercices de relaxation et des techniques de gestion du stress pour réduire le bruxisme.
Les protecteurs buccaux : des dispositifs de protection buccale peuvent être portés la nuit pour protéger les dents et réduire le bruxisme.
La correction de l’occlusion dentaire : si un problème d’occlusion dentaire est à l’origine du bruxisme, un traitement orthodontique ou des prothèses peuvent être utilisés pour corriger le problème.
Les médicaments : certains médicaments, tels que les relaxants musculaires, peuvent aider à réduire le bruxisme, mais ils ne sont généralement pas utilisés en première intention.
Il y a surtout l’hypnose qui vous permet de libérer votre parole dans la journée pour éviter que votre corps parle seul la nuit !
Il est également recommandé d’adopter une bonne hygiène de sommeil, d’éviter les habitudes de grincement des dents pendant la journée et de consulter régulièrement votre dentiste pour surveiller l’usure des dents et traiter tout problème dentaire associé.
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